Rytmisen välineet

Rytmiseen voimisteluun kuuluu viisi (5) eri välinettä; naru, vanne, pallo, keilat ja nauha.

RV 1 ja RV 2 ryhmissä harjoittelevat tarvitsevat kaikki rytmisen voimistelun väineet.

RV 3 ryhmässä harjoitellaan narulla, pallolla ja vanteella.

Lisäksi harjoittelussa tarvitaan kuminauhat, polvisuojat ja 250g nilkkapainot (nilkkapainot vain ryhmissä RV 1 ja RV 2). Jos tarvitset apua oikeanlaisten välineiden valinnassa, olethan suoraan yhteydessä omaan valmentajaan. Voimisteluvälineitä myyvät mm. Piruetti ja Gymnastica. Käytettyjä välineitä on tarjolla seuran Facebook-kirpparilla Siriuskirppis. Välineisiin liittyvissä kysymyksissä ole aina suoraan yhteydessä valmentajaan.

Naru: Standardipituus on 300cm. Oikea pituus narun keskiosa jalkojen alla, narun päät kainaloihin / olkapäiden etuosaan.

Vanne: Oikea koko lantion (suoliluun) yläreunaan, koot alkaen 60cm (5cm välein).

Pallo: Halkaisija 15-18cm välillä.

Keilat (jotka saa liitettyä yhteen): pituudet 36cm, 41cm ja 45cm.

Nauha: pituudet 4m, 5m ja 6m.

Voimistelijalle sopivan välinekoon saat selville omalta valmentajalta kysymällä.