Rytmiseen voimisteluun kuuluu viisi (5) eri välinettä; naru, vanne, pallo, keilat ja nauha.

RV 1 ja RV 2 ryhmissä harjoittelevat tarvitsevat kaikki rytmisen voimistelun väineet.

RV 3 ryhmässä harjoitellaan narulla, pallolla ja vanteella.

Lisäksi harjoittelussa tarvitaan kuminauhat, polvisuojat ja 250g nilkkapainot (nilkkapainot vain ryhmissä RV 1 ja RV 2). Jos tarvitset apua oikeanlaisten välineiden valinnassa, olethan suoraan yhteydessä omaan valmentajaan. Voimisteluvälineitä myyvät mm. Piruetti ja Gymnastica. Käytettyjä välineitä on tarjolla seuran Facebook-kirpparilla. 

Naru: Oikea pituus narun keskiosa jalkojen alla, narun päät kainaloihin / olkapäiden etuosaan. Kysy tarvittaessa valmentajalta apua narun lyhentämiseksi oikeaan pituuteen.

Vanne: Oikea koko lantion yläreunaan, koot alkaen 60cm (5cm välein). Sopiva vanne on esim. Pastorellin Rodeo.

Pallo: 5-7v halkaisija 15cm,  yli 8-vuotiaat: halkaisija 18cm (400 g)

Keilat (jotka saa liitettyä yhteen): 6-8v 36cm, 9-10v 41cm, yli 10-vuotiaat 45cm

Nauha: 6-8v 4m (pituus), 9-12v 5m, yli 12-vuotiaat  6m


Kumppanit

OP Suur-Savo

Tukijat

    

Yhteistyöverkosto

Etelä-Savon Liikunta ry      Suomen voimisteluliitto   Piruetti logo ovaali     Gymnastica Sport